Workouts
26-08-2022, пт, 16:41
Autor: Евгений
Start
Määra 1
1 round
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Dips + knee raises
puhkus: 30 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
7
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Dips + knee raises
puhkus: 30 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
10
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Dips + knee raises
puhkus: 30 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
8
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Dips + knee raises
puhkus: 30 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
6
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada