Workouts
Кардио
Autor: Rezo3add
Start
Määra 1
4 rounds
45
sek
Jump Rope
puhkus: 15 sek
45
sek
High Knee Jog
puhkus: 15 sek
45
sek
Run
puhkus: 15 sek
45
sek
Jumping jacks
puhkus: 15 sek
45
sek
Run
puhkus: 15 sek
45
sek
Mountain Climbers
puhkus: 15 sek
45
sek
Air Bike
puhkus: 15 sek
90
sek
Rest
puhkus: 15 sek, peale set-i 120 sek
охерел
Saada