Workouts
тренировка выход на две
Autor: Дима
Start
Määra 1
1 round
20
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek
30
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
40
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus: 30 sek
20
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek
30
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
40
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus: 30 sek
20
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek
30
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
40
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus: 30 sek
20
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek
2
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
40
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus: 30 sek
20
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Muscle up
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 30 sek
1
sek
Superman push hold
puhkus: 30 sek
40
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus: 30 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus: 30 sek
14
kordus
L-Sit Chin-Up
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada