Workouts
Fresh air routine
keerulisus: kerge
Tempo: kerge
Autor: Madbarz
Sihtpiirkond: käed, Jalad
Hinda: 4.5star
Start
Määra 1
4 rounds
100
meeter
Run
puhkus: 45 sek
10
kordus
Close-Hands Push-Up
puhkus: 45 sek
100
meeter
Run
puhkus: 45 sek
20
sek
Static push-up hold
puhkus: 45 sek
100
meeter
Run
puhkus: 45 sek
30
sek
Jumping jacks
puhkus: 45 sek
10
kordus
Close-Hands Push-Up
puhkus: 180 sek
näita rohkem
Норм
👍
uyuyuy
классно
جيد
таки так.
отжимание заменил на выпады, планку на скакалку

норм
отлично
😇
норм
отлично!
тяжко, но все зробив
дом
добре
тяжело
Cool
тренировка на свежем воздухе время с 18:00 до 19:00 температура воздуха +25
норм
ок
Saada