Workouts
турник и брусь
Autor: Нызам Нызамов
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 45 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
15
kordus
Behind the neck pull-ups
puhkus: 45 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
15
kordus
Close grip pull-ups
puhkus: 45 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
15
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 45 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
15
kordus
Chin-Ups
puhkus: 45 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
17
kordus
Neutral-Grip Pull Ups
puhkus: 45 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 90 sek
Määra 2
1 round
maksimaalne
kordus
Pull-over
puhkus peale set-i: 90 sek
👍👍👍
Saada