Ejercicios
Сашкина новая
Autor: Василий Задов
Empezar
Serie 1
5 rounds
8
repeticiones
Flexiones
Descansar: 45 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Serie 2
5 rounds
12
repeticiones
Squats
Descansar: 45 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Serie 3
5 rounds
12
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 45 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Serie 4
5 rounds
5
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Descansar: 45 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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