Ejercicios
кардио
Autor: Саша
Empezar
Serie 1
1 round
25
sеgundos
джампиг джек
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
Squats
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
активная планка ( локти, ладошки )
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
High Knee Jog
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
Flexiones
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
выпады
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
скалолаз
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
отжимания и касания плеч
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
выпрыгивание
Descansar: 25 sеgundos
25
sеgundos
Burpee
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Enviar