Ejercicios
общая нагрузка
Autor: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Empezar
Serie 1
4 rounds
6
repeticiones
Dominadas
1
repeticiones
Pullover
8
repeticiones
Straight bar dips
6
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
10
repeticiones
Burpee
10
repeticiones
Squats
120
sеgundos
Rest
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Enviar