Ejercicios
вт
Autor: Ogato Issinsai
Empezar
Serie 1
5 rounds
8
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Hanging knee raises
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Squats
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 90 sеgundos
......
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