Ejercicios
X
Autor: Макс xXx
Empezar
Serie 1
1 round
17
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Dominadas
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
x
35
kg
Cable Rear Delt Fly
Descansar: 60 sеgundos
25
repeticiones
Flexiones
Descansar: 60 sеgundos
30
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Squats
Descansar Después de la serie: 180 sеgundos
Serie 2
2 rounds
10
repeticiones
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Snatch
Descansar: 60 sеgundos, Después de la serie 180 sеgundos
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