Ejercicios
жиросжигание
Dificultad: fácil
Ritmo: intenso
Autor: Marhat Madiew

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Empezar
Serie 1
4 rounds
100
metro
Run
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
45
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
High Knee Jog
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
15
sеgundos
Plank
Descansar: 120 sеgundos
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