Ejercicios
круг кардио
Autor: Александр Бычков
Empezar
Serie 1
5 rounds
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 10 sеgundos
10
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 10 sеgundos
10
repeticiones
Squats
Descansar: 10 sеgundos
30
sеgundos
High Knee Jog
Descansar: 10 sеgundos
60
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 10 sеgundos, Después de la serie 8 sеgundos
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