Ejercicios
моя1
Autor: Ярослав Черниенко
Empezar
Serie 1
3 rounds
máximo
repeticiones
Dominadas
Descansar: 59 sеgundos
máximo
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 60 sеgundos
máximo
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Descansar: 60 sеgundos
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