Ejercicios
отжималки
Autor: Рашид
Empezar
Serie 1
1 round
100
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Rest
Descansar: 30 sеgundos
50
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Rest
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
no com
Enviar