Triceps limit
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.7star
Set 1
4 rounds
6
rep
Parallel Bar Dips
rest: 30 sеc
10
sеc
Dip hold
rest: 30 sеc
10
rep
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
sеc
Static push-up hold
rest: 30 sеc
3
rep
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
15
sеc
Plank
rest: 240 sеc

show more
reprise après blessure épaule 😀
нормально
Нормуль
Pas mal
норм
классно
саме круте тренування! )
пиздец Я ЭТУ ХУЙНЮ 5 ЧАСОВ ЕБАШИЛ
пресс улица 01.11.20
непогано
Ееее
у кого-нибудь есть ссылка на освоение т образных отжиманий. не получаются они у меня
3 занятие
хорошо..
легко
изи
супер
разминка
Легко на первый взгляд но на третьем круге я устал
Легко
Send