Home - Abs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.7star
Set 1
4 rounds
8
rep
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
20
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
25
sеc
Plank
rest: 60 sеc
20
sеc
Side plank
rest: 60 sеc
7
rep
Half Burpees
rest: 60 sеc
15
rep
Crunches
rest: 180 sеc

show more
норм
немного трудно
не очень сложно
Бомба
супер!
не доделал
.
Намана
легко
muy bien
ок
Хорошо
очень лёгкая тренировка .даже не почувствовал, хоть выполнял без отдыха и увеличил количество повторений.
Не закончил, потому что начался дождь
чувствую что живой
1.1
Норм
😋
👌
👍💪
Send