Home - Abs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.7star
Set 1
4 rounds
8
rep
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
20
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
25
sеc
Plank
rest: 60 sеc
20
sеc
Side plank
rest: 60 sеc
7
rep
Half Burpees
rest: 60 sеc
15
rep
Crunches
rest: 180 sеc

show more
👍
огонь
Muito bom.
Отличная тренировка получилась но какая та она муторная
это было жарко !!!
Классно
устал
четко
норм

Норм

👍
не очень трудно для новичка, если добавить упражнения поактивнее, то будет то что надо
Не особо тяжёлый, хорошо пойдёт новичкам! А ещё, кажется, что перерывы большие.
легко
жесть
нормально
норм
Пиздец
класс... СУПЕР
класс
устал
Send