Home - Abs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.7star
Set 1
4 rounds
8
rep
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
20
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
25
sеc
Plank
rest: 60 sеc
20
sеc
Side plank
rest: 60 sеc
7
rep
Half Burpees
rest: 60 sеc
15
rep
Crunches
rest: 180 sеc

show more
Гуд
Слишком легко
Если ничего раньше не делал - очень тяжело))
2 подхода 1 заданим поднимаєем колени и руки смыкаем вместе
Лёгкий комплекс
нормально
vuamos
хорошо
demorei muito
сложно
як для новикка то заєбатися нада😂
2 круга
Огонь
средне
too easy
заебумба
Норм
The total time lasted for 41:52 because I helped my father in arranging his tools. Anyway, this workout is very helpful and challenging to me because it's my first time doing it.
средненько 60 секунд много для перекура.
так себе
Send