Home - Abs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Rate: 4.7star
Set 1
4 rounds
8
rep
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
20
sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
25
sеc
Plank
rest: 60 sеc
20
sеc
Side plank
rest: 60 sеc
7
rep
Half Burpees
rest: 60 sеc
15
rep
Crunches
rest: 180 sеc

show more
Primer dia
Легко
Больно 2 круга
Была отличная тренировка!!)
норм
Отлично ;)
,💪👍
заебись
ураа
Ахуено
Если не халявить и увиличит время планки вполне хорошо!
мощно
авава
10/10 zamu4alsja)
спасибо за тренеровку
легко!
Убрал отдых между упражнениями, между кругами 60 секунд, получилось довольно экстремально.
хз
отличная тренировка
facil
Send