Workouts
прессссс
Author: Вова
Start
Set 1
5 rounds
20
rep
перекидання ніг через стілець
20
rep
x
5
kg
Toe Touchers
20
rep
ноги над стільцем і під стільцем
30
sеc
x
5
kg
Crunch - Legs On Exercise Ball
20
rep
віджимання на стільці
20
rep
скручування в боковій планці
20
rep
Spider Crawl
rest after the set: 60 sеc
Send