Full body - girs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Video: watch
Target area: Arms, Legs
Rate: 4.0star
Set 1
3 rounds
60
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
15
rep
Sit-Ups
rest: 30 sеc
15
rep
Calf raises (each leg)
rest: 30 sеc
7
rep
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
8
rep
Squats
rest: 30 sеc
8
rep
Bench dips
rest: 30 sеc
2
rep
Chin-Ups
rest: 300 sеc

show more
замечательная тренировка)
Нормально, занималась без отдыха.
Было жарко!
👍👍👍
excellent
потно
4
здравствуйте, а у меня такой вопрос, чем можно заменить подтягивания, если негде их делать?
Ростов
я красавица
успешно
Dobra robota mistrzu
Норм
Збс2
тяжело, но нравится
4/5
юношам, как зарядка, тоже подойдёт😉
vuamos por mas
👍
Супер
Send