Fresh air routine
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Rate: 4.2star
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 45 sеc
10
rep
Close-Hands Push-Up
rest: 45 sеc
100
meter
Run
rest: 45 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest: 45 sеc
100
meter
Run
rest: 45 sеc
30
sеc
Jumping jacks
rest: 45 sеc
10
rep
Close-Hands Push-Up
rest: 180 sеc

show more
uff
Прикольно
минус
мне нравится
это просто- Очишуенно
😥
ыыы
исташён
inshoolloh
пиздец...
Первый раз
л
Молочное
kardio
10
Хорошая кардио-нагрузка.
было не очень сложно, но и не очень легко
много отдыха
супер
Нормальное кардио!!
Send