Workouts
Back - biceps
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Back
Rate: 4.7star
Start
Set 1
4 rounds
3
rep
Pull-Ups
rest: 60 sеc
4
rep
Negative chin-ups
rest: 60 sеc
7
rep
Australian chin-ups
rest: 60 sеc
3
rep
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
4
rep
Chin-Ups
rest: 180 sеc
show more
слабо
круто!
Вух! Устал.
Норм
Тай таке
выполнил не все
легко
отлично
Прикольно
good
ok
Легко
Фух нормально так мышцы забил
ахуительно
Легко
....
норм
primer día de muchos
круто
Нама
Send