Workouts
Abs in park
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.7star
Start
Set 1
5 rounds
8
rep
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
3
rep
Leg raises (toes touch the bar)
rest: 30 sеc
6
rep
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
8
rep
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 sеc
20
rep
Half Burpees
rest: 120 sеc
show more
mi frist time and ym 11 mint training
Легко
Сложновато
тяжело4 подхода
Жесть
Abs
Потно
Збс
Ваще пиздец
ахуеть
strong pacani
напівбєрпі - важко в кінці
🏋🏿
👊
отлично. то что нужно
I die mentally, again..
Пойдет
первый раз
okay
отлично
Send