Workouts
Abs in park
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.8star
Start
Set 1
5 rounds
8
rep
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
3
rep
Leg raises (toes touch the bar)
rest: 30 sеc
6
rep
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
8
rep
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 sеc
20
rep
Half Burpees
rest: 120 sеc
show more
устали ноги
устал😂😂😂
давай по новай Міша всьо хуйня
хороший сет, для новичков самый раз
Сьогодні виконав вправу не до кінця, але зробив більшу кількість
ахрененно устал
плюс
⭐⭐⭐⭐⭐
хорошая нагрузка
хуйня ебаная
плотничьком
хихи
1 сет
Здорово!!!!
it's hard
Ваш комментарий
Отличная.
Вышел на 3 круг, 4 и 5 пока что тяжело.
нормуль)
слабо я
Send