Workouts
Abs in park
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Abs, Arms
Rate: 4.5star
Start
Set 1
5 rounds
8
rep
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
3
rep
Leg raises (toes touch the bar)
rest: 30 sеc
6
rep
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
8
rep
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 sеc
20
rep
Half Burpees
rest: 120 sеc
show more
отлично
подтянуть прямые к турнику
норм
сначала было норм, ко 3 кругу забиваются руки.
норма
было тяжело после воркаута 2 день
Предпоследнее упражнение капец добивает
гуд
Руки отсохли тошнит от полуберпи
très dur
ркк
норм
прикольная тренировка
хуйня полная
круто
Да ничо блять. Жарко пиздец
тренировка огонь 🔥 берпи решает ☝
нормально
спешу)
26 м
Send