Εκπαίδευση
25-06-2020, чт, 20:12
Author: Oleg
Αρχική
Set 1
1 round
22
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
12
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
6
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
9
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
6
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 30 s
13
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 30 s
11
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
4
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
4
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 30 s
9
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
4
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
4
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
5
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
4
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
3
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε