Εκπαίδευση
11 подходов
Author: Антон
Αρχική
Set 1
1 round
30
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
18
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
30
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
15
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
29
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
17
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
29
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
14
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
28
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
16
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
28
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
13
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
27
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
15
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
27
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
12
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 5
1 round
26
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
14
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
26
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
11
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 6
1 round
25
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
13
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
25
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 7
1 round
24
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
12
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
24
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
9
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 8
1 round
23
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
11
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
23
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
8
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 9
1 round
22
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
22
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
7
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 10
1 round
21
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
9
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
21
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
6
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Set 11
1 round
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 10 s
8
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 10 s
20
Εγκυρότητα
Dips
rest: 10 s
5
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest after the set: 120 s
Тяжело пиздааа
Για να στείλετε