Εκπαίδευση
вт
Author: Ogato Issinsai
Αρχική
Set 1
5 rounds
8
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Straight bar dips
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
Hanging knee raises
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Squats
rest: 30 s, after the set 90 s
......
Για να στείλετε