Εκπαίδευση
Тренировка 1
Author: Александр Спицын

Улица

Αρχική
Set 1
4 rounds
24
Εγκυρότητα
Dips
rest: 60 s
max
s
Static hold pull ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).
rest: 60 s
22
Εγκυρότητα
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
6
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s, after the set 120 s
Για να στείλετε