на руки

Εκπαίδευση

на руки

Author: Виктор Полукаров

Set 1

3 rounds

5

Εγκυρότητα

берпи

rest: 30 s

4

Εγκυρότητα

закрытый горизонт

rest: 30 s

5

Εγκυρότητα

отжимание от турника

rest: 30 s

6

Εγκυρότητα

Pull-ups

rest: 30 s

5

Εγκυρότητα

Η αύξηση των πλατυποδία στη μέγγενη στη γραμμή (δάχτυλα ακουμπούν τη γραμμή).

rest: 30 s

20

s

Οριζόντια κρέμεται πίσω ("καταπιεί")

rest: 30 s

3

Εγκυρότητα

Press to handstand wall assisted

rest: 30 s

40

s

Rest

rest: 30 s, after the set 60 s

Για να στείλετε