Εκπαίδευση
тренировка
Author: Stanislav

для лентяя

Αρχική
Set 1
4 rounds
300
s
Jump Rope
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
30
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 60 s
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 60 s
60
Εγκυρότητα
Sit-Ups
rest: 30 s
120
s
Plank
rest: 60 s
норм
Για να στείλετε