Εκπαίδευση
000 разминка
Author: Grigori
Αρχική
Set 1
3 rounds
10
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Jump squats
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Dips
rest: 30 s
20
Εγκυρότητα
Crunches
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
20
kg
Overhead Plate Sit Up
rest: 30 s
Για να στείλετε