Εκπαίδευση
верх
Author: Георгий Жуков
Αρχική
Set 1
4 rounds
5
Εγκυρότητα
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
7
Εγκυρότητα
Close grip chin-ups
rest: 60 s
7
Εγκυρότητα
Dips
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 60 s
10
Εγκυρότητα
Australian pull-ups
rest: 60 s, after the set 90 s
Για να στείλετε