Εκπαίδευση
27-09-2022, вт, 12:21
Author: Евгений
Αρχική
Set 1
1 round
32
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
13
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
19
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
13
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
29
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
12
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
17
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
12
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
26
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
11
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
11
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
24
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
14
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
21
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
9
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
13
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
9
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
11
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
8
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
9
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
13
Εγκυρότητα
x
4
kg
Push-ups
rest: 30 s
6
Εγκυρότητα
x
4
kg
Pull-ups
rest: 30 s
7
Εγκυρότητα
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
6
Εγκυρότητα
x
4
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε