Εκπαίδευση
Ганібал Новачок своя
Author: Влад Вовк
Αρχική
Set 1
1 round
13
Εγκυρότητα
x
96
kg
Push-ups
rest: 60 s
6
Εγκυρότητα
x
96
kg
Pull-ups
rest: 60 s
8
Εγκυρότητα
x
96
kg
Dips
rest: 60 s
6
Εγκυρότητα
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
11
Εγκυρότητα
x
96
kg
Push-ups
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
x
96
kg
Pull-ups
rest: 60 s
7
Εγκυρότητα
x
96
kg
Dips
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
9
Εγκυρότητα
x
96
kg
Push-ups
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
x
96
kg
Pull-ups
rest: 60 s
6
Εγκυρότητα
x
96
kg
Dips
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
7
Εγκυρότητα
x
96
kg
Push-ups
rest: 60 s
4
Εγκυρότητα
x
96
kg
Pull-ups
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
x
96
kg
Dips
rest: 60 s
4
Εγκυρότητα
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
5
Εγκυρότητα
x
96
kg
Push-ups
rest: 60 s
3
Εγκυρότητα
x
96
kg
Pull-ups
rest: 60 s
5
Εγκυρότητα
x
96
kg
Dips
rest: 60 s
3
Εγκυρότητα
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
1 підход
Για να στείλετε