Εκπαίδευση
Super Set!
Author: Валерий
Αρχική
Set 1
2 rounds
max
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Dips
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Australian chin-ups
rest: 60 s
max
s
Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Close-Hands Push-Up
rest: 60 s
max
Εγκυρότητα
Close grip australian pull ups
rest: 60 s, after the set 180 s
Για να στείλετε