Mix weighted 4

Εκπαίδευση

Mix weighted 4

Author: Asimakopoulos Panagiotis

Set 1

3 rounds

5

Εγκυρότητα

x

30

kg

Pull-ups

rest: 40 s

5

Εγκυρότητα

x

30

kg

Chin-Ups

10

Εγκυρότητα

x

30

kg

Dips

rest: 40 s

25

Εγκυρότητα

Diamond Push-Ups

5

Εγκυρότητα

x

30

kg

Wide Grip Pull-Ups

rest: 40 s

5

Εγκυρότητα

x

30

kg

Close grip pull-ups

10

Εγκυρότητα

x

30

kg

Dips

rest: 40 s

30

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 60 s

Για να στείλετε