Аnything can be PRO

Εκπαίδευση

Аnything can be PRO

Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Set 1

1 round

20

Εγκυρότητα

Отжимания от перекладины

rest: 40 s

30

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 40 s

6

Εγκυρότητα

Η ισχύς εξόδου του δυο

rest: 40 s

22

Εγκυρότητα

Dips

rest: 40 s

15

Εγκυρότητα

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

19

Εγκυρότητα

Отжимания от перекладины

rest: 40 s

28

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 40 s

5

Εγκυρότητα

Η ισχύς εξόδου του δυο

rest: 40 s

21

Εγκυρότητα

Dips

rest: 40 s

14

Εγκυρότητα

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

18

Εγκυρότητα

Отжимания от перекладиы

rest: 35 s

26

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 35 s

4

Εγκυρότητα

Η ισχύς εξόδου του δυο

rest: 35 s

20

Εγκυρότητα

Dips

rest: 35 s

13

Εγκυρότητα

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 4

1 round

17

Εγκυρότητα

Отжимания от перекладиы

rest: 30 s

24

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 30 s

4

Εγκυρότητα

Η ισχύς εξόδου του δυο

rest: 30 s

19

Εγκυρότητα

Dips

rest: 30 s

12

Εγκυρότητα

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 5

1 round

16

Εγκυρότητα

Отжимания от перекладиы

rest: 25 s

22

Εγκυρότητα

Push-ups

rest: 25 s

3

Εγκυρότητα

Η ισχύς εξόδου του δυο

rest: 25 s

18

Εγκυρότητα

Dips

rest: 25 s

11

Εγκυρότητα

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Για να στείλετε