Εκπαίδευση
PULL PUSH
Author: Χρήστος Καταρτζής

tbt

Αρχική
Set 1
4 rounds
8
Εγκυρότητα
Pull-ups
rest: 45 s
20
Εγκυρότητα
Push-ups
rest: 45 s
15
Εγκυρότητα
Dips
rest: 45 s
10
Εγκυρότητα
Hanging knee raises
rest: 45 s, after the set 120 s
Για να στείλετε