Školení
Воркаут
Author: New Life
Začátek
Set 1
1 round
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 60 sek
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 60 sek
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 60 sek
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 60 sek
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 60 sek
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 60 sek
10
Platnost
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
11
Platnost
Tucked front lever pull ups
rest: 60 sek
11
Platnost
Tucked front lever pull ups
rest: 60 sek
11
Platnost
Tucked front lever pull ups
rest: 60 sek
11
Platnost
Tucked front lever pull ups
rest: 60 sek
11
Platnost
Tucked front lever pull ups
rest: 60 sek
11
Platnost
Tucked front lever pull ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
12
Platnost
Zvyšování ploché nohy na baru v svěráku (prsty na dotek bar).
rest: 60 sek
7
Platnost
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 60 sek
7
Platnost
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 60 sek
7
Platnost
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 60 sek
16
Platnost
Klik na prstech
rest: 60 sek
16
Platnost
Klik na prstech
rest: 60 sek
16
Platnost
Klik na prstech
rest: 60 sek
16
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
16
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
16
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
7
Platnost
Straight bar dips
rest: 60 sek
7
Platnost
Straight bar dips
rest: 60 sek
7
Platnost
Straight bar dips
rest: 60 sek
7
Platnost
Straight bar dips
rest: 60 sek
7
Platnost
Straight bar dips
rest: 60 sek
7
Platnost
Straight bar dips
rest after the set: 60 sek
Poslat