Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Shoulders, Traps
Equipment: hrazda
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Bez houpání. Při spouštění a výstup na krátkou vzdálenost by měla být zcela narovnaná ramena. Obě ruce by se měl pohybovat do horní polohy současně. Rukojeť podle typu výstupu. Pomoc nohy minimální.
