Обучение
база от артяхи
Author: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

У дома
Серия 1
2 rounds
12
Валидност
Набирания
rest: 65 ите
18
Валидност
Спадове
rest: 65 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 65 ите
23
Валидност
Лицеви опори
rest: 65 ите
5
Валидност
Lifting преврат
rest: 65 ите
12
Валидност
Straight bar dips
rest: 65 ите, after the set 200 ите
Серия 2
2 rounds
4
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 65 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 65 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 65 ите, after the set 200 ите
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
За да изпратите