Обучение
база
Author: darrens2000
У дома
Серия 1
1 round
20
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
30
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
15
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
25
Валидност
Лицеви опори
rest after the set: 80 ите
Серия 2
1 round
max
ите
Хоризонтална висящи отзад ("погълне")
rest: 30 ите
max
ите
Хоризонтална висящи отзад ("погълне")
rest: 30 ите
max
ите
Хоризонтална висящи отзад ("погълне")
rest after the set: 80 ите
Серия 3
1 round
16
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
27
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
14
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
25
Валидност
Лицеви опори
rest after the set: 80 ите
Серия 4
1 round
14
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
20
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
14
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Diamond Push-Ups
rest after the set: 80 ите
Серия 5
1 round
13
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
18
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
13
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
21
Валидност
Лицеви опори
rest after the set: 80 ите
За да изпратите