Обучение
routine planche bras
Author: David74
У дома
Серия 1
4 rounds
20
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
20
ите
Хоризонтална висящи отзад ("погълне")
rest: 30 ите
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
10
Валидност
Reverse T-bar dips
rest: 30 ите
6
Валидност
Dragon flag
120
ите
Rest
rest after the set: 60 ите
pas mal il faut peut-être augmenter un petit peu les dips
За да изпратите