Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Triceps, Chest, Traps
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout
Hands леко по-широки от ширината на раменете. Спускане до максимум (до докоснат главата си). Притискането преди пълните изправяне на оръжие.
