Обучение
Bychkov's set
Author: Александр Бычков
У дома
Серия 1
1 round
18
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 40 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
11
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
18
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest: 40 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
11
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
18
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 40 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
11
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
18
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest: 40 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
11
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
18
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 40 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
11
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
18
Валидност
Лицеви опори
rest: 40 ите
9
Валидност
Chin-Ups
rest: 40 ите
13
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
11
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
За да изпратите