Təlim
25-05-2020, пн, 19:33
Author: Дима Шуртин
Ev
Set 1
1 round
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
14
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
11
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
4
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
4
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün