Təlim
моё
Author: Алексей

на площадке

Ev
Set 1
3 rounds
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s, after the set 180 s
Set 2
1 round
max
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Dips
rest: 60 s
max
s
L-sit on parallel bars
rest after the set: 180 s
Göndərmək üçün