Təlim
тренировка
Author: Stanislav

для лентяя

Ev
Set 1
4 rounds
300
s
Jump Rope
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest: 60 s
60
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 30 s
120
s
Plank
rest: 60 s
норм
Göndərmək üçün