Təlim
X
Author: Макс xXx
Ev
Set 1
1 round
17
Etibarlılıq
Dips
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
x
35
kg
Cable Rear Delt Fly
rest: 60 s
25
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
30
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Squats
rest after the set: 180 s
Set 2
2 rounds
10
Etibarlılıq
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Snatch
rest: 60 s, after the set 180 s
Göndərmək üçün