Təlim
22-02-2019, пт, 17:38
Author: Валерий Мадынский
Ev
Set 1
1 round
16
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
4
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
4
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
13
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
4
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
ок
Göndərmək üçün