Təlim
Only training
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Alex Voron
Ev
Set 1
5 rounds
18
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
7
Etibarlılıq
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 60 s
11
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
40
s
Burpee
rest: 60 s
11
Etibarlılıq
Dips
rest: 60 s
50
s
Plank
rest: 60 s
11
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 60 s
Göndərmək üçün