Təlim
Выхи
Author: Дима
Ev
Set 1
6 rounds
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
20
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Concentration Curls
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
Reverse Lunge
rest: 30 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün