Təlim
27-09-2022, вт, 12:21
Author: Евгений
Ev
Set 1
1 round
32
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
13
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
19
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
13
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
29
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
17
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
12
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
26
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
11
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
11
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
24
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
14
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
21
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
13
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
11
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
9
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 s
13
Etibarlılıq
x
4
kg
Push-up
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
x
4
kg
-Up Pull
rest: 30 s
7
Etibarlılıq
x
4
kg
Dips
rest: 30 s
6
Etibarlılıq
x
4
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün